Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengecilkan perut, namun Latihan hulahup mungkin menjadi alternatif yang menyenenangkan. Salah satunya melakukan latihan tari Hulahup.

Hulahup terbilang latihan yang efektif menghilangkan lemar di daerah perut (belly fat). Tekanan dari Hulahup bisa merangsang lemak daerah perut sehingga lebih cepat terbakar. Cara cukup mudah hanya dengan beberapa putaran dalam sehari, maka kamu akan mendapatkan keindahan tubuh yang ideal.

Agar hasilnya lebih maksimal, maka ada beberapa hal yang harus kalian perhatikan.

1. Hula Hoop Berbahan Metal

Mengapa harus Hula Hoop berbahan Metal atau Logam? Agar bobornya lebih berat. Beberapa jenis Hula Hoop Carbon juga cocok. Semakin berat bobot hula hop yang kalin gunakan maka semakin maksimal hasilnya.

Hanya saja kalian harus memulai latihan dengan hula hup yang massa lebih kecil. Jangan langsung yang berat, kecuali kalian sudah profesional.

2. Hula Hup Sambil Berdiri

Sebenarnya ada banyak cara memainkan hula hup, namun di Indonesia semua orang memainkan hUla Hup sambil berdiri. Jadi tidak perlu dijalaskan lebih panjang lagi kan.

3. Russian Hooping

“Belok Rusia adalah latihan tengah yang luar biasa, [yang] Anda akan meningkatkan skor dengan melakukannya dengan hula dapat band,” Julien Raby, pelatih kebugaran yang dijamin, pemilik pusat kebugaran, dan penggagas WodReview.com, memberi tahu Eat Ini, Bukan Itu! Putaran Rusia tidak mungkin untuk mengonsumsi kalori. Ini juga bagus untuk perut dan kekuatan otot.

Tingkatkan kekuatan latihan dan gabungkan beban ke dalam latihan sehari-hari untuk membantu mengonsumsi lebih banyak kalori. Ini panduan dalam pemberian lapisan empuk atau atasan biskuit. “

4. Hula Hoop V-Sit

Higgins juga menyarankan melakukan hula band v-sits untuk menargetkan lemak usus. “Sangat. Ini juga cara tercepat untuk mengecilkan perut.”