Walau Dinilai bisa Menyegarkan Kembali Tubuh Kita namun Tidur di Lantai juga Memiliki 7 Bahaya Lho Gansist, Awas Kejedot!

Setelah kita penat bekerja, saat istirahat siang atau mungkin habis berolahraga futsal di malam hari tentunya salah satu aktivitas yang bisa menyegarkan tubuh kita selain minum minuman dingin adalah bersantai dengan tidur atau tiduran di lantai.

Dalam hal kesehatan pun sebenarnya tidur di lantai memiliki banyak manfaatnya seperti bisa menyegarkan badan karena suhunya lebih dingin, bisa memperbaiki keselarasan tulang belakang, meredakan sakit punggung dan banyak kebaikan yang lain bisa kita peroleh jika tiduran di lantai di waktu yang tepat.

Namun selain manfaatnya terkandung pula banyak bahaya yang bisa mengintai kita jika tidur di lantai, terutama bagi yang terlalu sering atau malah jadi kebiasaan lho gansist. Mungkin hampir mirip seperti memakai kipas angin ya, kalau dalam keadaan saya sadar alias belum tertidur memakai kipas angin itu nikmatnya luar biasa, apalagi jika sehabis melakukan aktivitas yang melelahkan, tapi jika kipas angin tersebut terlupa untuk dimatikan hingga pagi hari, bangun-bangun rasanya tubuh jadi sangat kaku dan merasa sakit di persendian.

Quote:

Berikut beberapa bahaya tidur di lantai yang perlu kita waspadai:

1). Memperburuk kesehatan mental

Tidak adanya bantal membuat kita kurang nyaman selama tidur hingga saat bangun pun menjadi lelah serta kesehatan kita jadi memburuk.

2). Menimbulkan masalah persendian

Terutama bagian yang paling sering mendapat tekanan yaitu pinggul, bahu dan lutut.

3). Inhalasi terbatas

Proses menghirup udara dari hidung ke paru-paru jadi terganggu hingga bisa menyebabkan kekurangan oksigen.

4). Aliran udara terbatas

Tidur di lantai disinyalir bisa menyebabkan bisa menyebabkan sirkulasi udara disekitar tubuh bisa terganggu dan menjadikan beberapa macam efek samping seperti tubuh mengeluarkan keringat yang berlebihan, suasana jadi tidak nyaman jika cuaca panas dan sebagainya.

5). Meningkatkan sakit punggung

Ini biasa terdampak bagi mereka yang lebih suka tidur di kasur yang empuk ketika dipaksakan harus tidur di lantai.

6). Paparan alergi

Sudah barang tentu, jika tidur di pantai akan lebih buruk kualitas kesehatannya dibandingkan tidur di kasur. Selain bisa terkena alergi seperti gatal-gatal pada tubuh, juga bisa terkena beberapa penyakit semacam batuk dan pilek.

7). Menyebabkan cedera

Tidur dilantai bisa menyebabkan kita cedera lho gansist sebab lantai tidak sama dengan kasus karena memang tidak di desain untuk tempat tidur kita.

(Sumber Gambar Ilustrasi)

Itulah 7 bahaya yang mengintai kita jika tidur dilantai, kalau hanya untuk sesaat sih sebenarnya nggak masalah buat merefresh tubuh kita asalkan masih dalam kondisi terjaga ya gansist jangan sampai tertidur. Karena menurut saya efek buruk tidur dilantai yang paling terasa itu nomor 7 yaitu bisa menyebabkan cedera.

Karena saking asiknya dengan hawa dingin yang kita rasakan hingga membuat tertidur, tanpa sadar belum begitu terlelap saja kepala bisa secara tak disengaja membentur kaki kursi, tembok dan benda-benda keras lainnya.

Situasi seperti itu sudah pasti bisa membahayakan buat diri kita gansist, akan lebih baik untuk tidak membiasakan diri tidur dilantai dan jika memang sangat menginginkannya hanya pada saat-saat tertentu saja!