Ada beberapa kebiasan di Malam Hari Bikin Langsing. Seperti apakah kebiasan tersebut? Yuk kita simak tipsnya.

Kebiasan yang Buat Langsing

1. Tidur Lebih Awal

Mari kita mulai dari tips sederhana agar kamu memiliki penampilan yang langsing singset. Mulailah harimu di pagi hari. Yah jangan ketawa dulu.

Banyak cewek yang memulai harinya tidak di pagi hari, tapi siang hari. Hal ini anda harus tidur lebih awal di malam hari agak bisa bangun pagi hari.

Tidur malam hari ini membantu tubuh melakukan banyak aktifitas pasif seperti detoksi alami. Selain itu, zat anti kanker juga diproduksi tubuh pada saat istirahat malam hari terutama pada saat gelap.

Jadi mulailah tidur lebih awal dan matikan lampu.

2. Pakaian Longgar

Hal lain yang bisa membantu kamu lebih sehat cobalah tidur dengan pakaian longgar. Pakaian longgar akan membantu memperlancar aliran darahmu. Sehingga pagimu bisa segar.

Jika kamu masih sendiri atau misalnya nyaman dengan pasangan, cobalah tidur telanjang. Tapi pastika kamu aman dan nyaman.

3. Hindari Ngemil

Langkah terakhir adalah Hindari ngemil. Terdengar sepele tapi malam hari dan ngemil adalah dua hal yang sulit dihindari. Kondisi malam yang membuat aktifitas kita terbatas kadang memancing kita untuk ngemil.

Lihat saja para penjual cemilan berat banyak di malam hari, seperti teran bulan, Martabak, Roti Bakar dan sejenisnya.

Jika terpaksa ngemil sebaiknya hindari cemilan jenis ini:

1. Makanan asin seperti Pizza, Pisang Goreng, Bakwan dan sejenisnya
2. Makanan manis seperti Coklat dan Permen

Jika memang sangat lapar, cobalah ganti makanan anda dengan buah-buahan segar. Tutup ngemil buah kamu dengan air putih yang banyak.